명상을 통해 관계를 치유하는 방법

모든 유형의 관계는 거친 패치를 거칩니다. 그들이 오해와 잘못된 의사 소통에 뿌리를두고 있거나 다른 사람이 다른 사람에게 더 심각한 감정적 타격을가했는지에 상관없이, 두 사람이 앞으로 나아갈 수 있다면 많은 사람들이 고칠 수 있습니다. 관계를 치유 할 수 있습니다. 어린이와 청소년으로서 부모와의 충돌은 상당히 흔합니다. 이미 서로 개인적인 평생 관계를 맺고있는 가족 사이에는 뿌리 깊은 사랑이 있기 때문에 치유의 순간이 훨씬 더 쉽습니다.

그러나 새로운 사랑의 관심사, 새로운 파트너십, 심지어 어떤 종류의 불충실을 겪은 결혼과 같이 좀 더 임시적인 관계에서 발생하는 균열은 어떻습니까? 부부는 어떻게 그들에게서 움직이고 성장할 수 있습니까?



명상이 관계를 치유하는 방법

다시 한 번, 양 당사자는 기꺼이 노력해야하며, 많은 사람들은 상쾌한 눈으로 상황을보기 위해 도움이되는 상담 조언 및 세션을 선택해야합니다. 그러나 상담 세션만으로는 잘못된 것을 고칠 수는 없습니다. 치유는 반드시 이루어져야하고 반드시 노력해야하며, 명상은 초점을 다시 맞추고 최근에는 관계 목표를 달성하는 데 도움이되는 방법 중 하나 일 수 있습니다. 또한 개인이 개인적으로 성장할 수있게하여 더 강한 커플로 다시 모일 수 있습니다.



명상은 관계를 더 행복하게 만듭니다 이미지 소스

관계 위기에 대한 명상

명상은 당신의 마음과 몸을 고요함에 초점을 맞추고 긴장을 풀고 다시 초점을 맞추고 스트레스를 해소 할 수있는 기술입니다. 마음을 비우고 마음을 진정시키는 것을 포용하는 것, 또는 생각이 다음 생각으로 넘어가도록 허용하기 전에 생각을 인정하는 것 이상으로 생각을 통과시키는 것과 같은 다양한 기술이 있습니다.



자연스럽게 우리의 생각에 머 무르거나 생각이 마음의 침묵으로 들어가는 경향이 있기 때문에 두 기술 모두 연습과 훈련이 필요합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 치료 요법의 이점을 누리기 위해 실습에서 더 능숙해질 수 있습니다.

편안한 위치에서 조명이 어두워지지 않을 경우 연습하십시오. 당신은 또한 당신의 마음이 명상 시간을 인식하는 데 도움이 정유를 확산하거나 특정 향기를 착용 할 수 있습니다.

권장하는 향기를 사용해보십시오 더 나은 마음 몸 영혼.



특정 기술을 사용하여 치료 지원

명상은 매우 개인적인 연습이며 자신에게 가장 적합한 것을 찾아야합니다. 관계를 치유하고 싶기 때문에 자신이 처한 상황을 초래 한 스트레스에 대처할 수있는 가벼운 방법을 제공하는 기술을 고려하여 의미있는 방식으로 치유하고 그로부터 나아갈 수있게하여 나중에 직접 대면 할 수 있습니다. .

핑크 라이트 기술은 그러한 제안 중 하나이며 무엇보다도 자기 사랑에 중점을 둡니다. 이것은 당신이 자신의 자기 가치를 기억하고 당신이 사랑하고 당신과 갈등을 겪을 수있는 인생의 사람들을 다룰 수있게합니다. 그것은 당신이 평화를 이루고 나중에 그들과 의사 소통 할 때 당신의 결정을지지 할 수있게합니다.

명상을 사용하여 관계 활동하기 이미지 소스

상처와 두려움의 진실을 탐구

마음의 명상이 가져 오는 평화를 찾으면 자신이 느끼는 상처 나 두려움 뒤에있는 자신의 진실을 조용히 탐색 할 수 있습니다. 친밀감과 사업 모두에서 모든 유형의 관계에서 많은 균열은 오해와 상황에 대한 우리 자신의 오해에서 비롯됩니다. 감정으로 인해 심장 박동수 변화가 느껴질 때 방아쇠의 근원을 찾으십시오.

반응 한 순간을 인식하면 상대방이 의도적으로 응답을 작성했는지 또는 과거 경험이나 상황으로 인해 응답했는지 더 잘 판단하는 원인을 확인할 수 있습니다. 자신을 이해 이러한 반응이 나중에 다시 발생할 때 이러한 반응을 인식하는 데 도움이되고 삶의 방식대로 행동 한 이유를 사람들에게 전달할 수 있습니다. 치료 요법과의 관계 회복은 앞으로 나아갈 길입니다.

개인으로서 자신을 강화하십시오

두 사람이 각자 스스로 일하고 기꺼이 발견 한 진리와 함께 돌아 오면 의미있는 대화와 상호 존중이 다시 시작될 수 있습니다. 그러나 오직 한 명의 파트너 만이 앞으로 나아가 성장하고자 할 때, 명상은 한때 파트너쉽으로 생각했던 것으로부터 자신의 성장을 실현하는 고통스러운 전환을 통해 그들을 지원할 수 있습니다.

명상은 실제로 당신이 관계 위기를 다루는 데 도움이 될 수도 있고 심지어 독성 관계를 다루는 첫 번째 단계 일 수도 있습니다.

자기를위한 명상 이미지 소스

때때로 우리 자신의 요구는 상황의 현실을 동일시하지 않으며, 일단 몸과 마음이 한 번 상황을 인식하고 받아들이도록 허용하면 손실을 슬프게하고, 그 과정을 진행 시키며, 강한 개인으로 등장하도록 도울 수 있습니다. 우리의 두려움과 상실을 숨기면 나중에 건강에 좋지 않은 방식으로 나올 수 있지만 상황을 받아들이고 고통을 인정하면 치유 과정을 겪고있는 사람을 기억하고 건강하게 대처할 수 있습니다.

이별에서 회복하는 경우 명상은 마음을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 명상의 힘은 관계를 다시 합칠 때 무시할 수 없습니다. 중재는 실제로 관계를 치유 할 수 있습니다.

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